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紅肉白肉哪個好
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紅肉比較不健康?營養師教你紅肉、白肉「這樣吃」,增肌減脂 ...
以紅肉來說,牛、羊、豬這些家畜類含有較高的鐵、鋅、維生素B12、肉鹼等微量營養素,其中鐵和維生素B12參與血紅素的形成,鋅則是和生長發育、生殖和免疫力 ...
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