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吃白肉比紅肉健康？90％的人都誤解了！營養專家一次講明白

紅肉 富含各類礦物質及造血元素，包括鐵、鋅、維生素B12等，是相當好的「補血聖品」，貧血者、懷孕婦女可以多攝取；而白肉的蛋白質含量稍高、熱量僅一半， ...

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