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紅棗蓮子湯
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嘉義縣衛生局教導煮湯圓實用技巧三大撇步聰明搭教你減熱量
... 湯底使用桂圓及及紅棗提味,降低砂糖使用量,再搭配全穀及未精製雜糧類食物,如紅豆、綠豆、地瓜、芋頭、蓮子等一同食用,提升營養品質密度。
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