雖然這篇紅棗枸杞蓮子湯鄉民發文沒有被收入到精華區：在紅棗枸杞蓮子湯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 紅棗枸杞蓮子湯產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1,985的網紅ĒSEN 你的醫生朋友，也在其Facebook貼文中提到， ／ 紅棗枸杞蓮子核桃粥——深秋暖心暖胃甜粥食譜大公開！ ＿ 材料： 一杯米，十杯水 紅棗20克 枸杞20克 蓮子20克 沒有調味的核桃20克 冰糖 依口味調整 ＿ 步驟： Step 1：生米煮成熟飯 Step 2：將蓮子去心，與紅棗、枸杞加入十杯水，煮至湯色成澄清暗紅，...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅田以熙Natalie，也在其Youtube影片中提到，艾熙的減重甜點►https://www.books.com.tw/products/0010829861 訂閱以虛 ►http://www.youtube.com/c/NatalieTien1128 Facebook► http://www.facebook.com/natalie1128 Ins...
紅棗枸杞蓮子湯 在 Ivelyn X 艾芙琳 ❥ 吃貨人士發瘋吃整個生日月 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 01:52:49
｜密切注意團購限動｜ 喝過那麼多木耳飲，愛吃的艾還是喜歡孅孅 咦孅孅4誰？ 疫情期間，食療再度成為飲食注意的亮點 手搖飲料喝完千遍一律（偏偏我只點青茶） 季節轉換的九月即將過完 這時節適合來點溫和的滋補 不如來點古早味吧😉 #孅孅雙倍白木耳飲 銀耳蓮子湯永遠是我心目中榜上有名的甜湯 用料必須紮...
紅棗枸杞蓮子湯 在 林凱鈞 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 00:33:00
秋日因氣候乾燥，容易使肺臟系統耗弱受損，而引起喉癢咳嗽、口乾舌燥等不適症狀；同時也因肝氣受阻，而使人感到鬱鬱寡歡或情緒起伏不定。依照中醫理論認為，秋季對應的五行為金，金的代表色為白色，入秋應以養肺為重，宜選擇白色食物進行調理。像是常見的蓮子、山藥、杏仁、牛蒡、高麗菜、白木耳、白蘿蔔等；而眾多食材中，...
紅棗枸杞蓮子湯 在 ◦•●◉ ♔安妮太太♔ ◉●•◦ нкƒσσ∂ιє Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 19:11:48
#湯 暑假日日帶小公主出去玩，攪到自己有點虛脫，所以要對自己好d燉番d湯黎滋潤下。但又冇咩時間執料，今次試下「富德盛湯包🏵️」既花膠湯包先。 🏵️一盒有六種唔同既花膠湯🏵️ 🍲松茸元貝鰵魚膠湯 🍲北芪姫松茸鰵魚膠湯 🍲響螺蟲草花鰵魚膠湯 🍲猴頭菇鮑魚鰵魚膠湯 🍲茨實淮山蓮子鰵魚膠湯 🍲百...
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紅棗枸杞蓮子湯 在 田以熙Natalie Youtube 的最讚貼文
2019-09-12 21:00:00艾熙的減重甜點►https://www.books.com.tw/products/0010829861
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超簡單在家做食譜！養生美味銀耳紅棗枸杞蓮子湯feat.陳艾熙
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恭喜艾熙出書啦～
這本書主要是以艾熙成功減重10公斤的經驗，
來教大家在家怎麼做出好吃健康又減脂的甜點，
這次我們要來做的這一道銀耳紅棗枸杞蓮子湯是我自己非常喜歡的甜品，
銀耳本身因為是植物性膠質，
所以其實是含有豐富的膳食纖維，
能幫助腸胃蠕動和排便順暢，
體內環保達成後當然皮膚也會跟著變好啦。
我跟艾熙分別以自己的方式煮，
我的方式呢～
當然就是追求好吃就好，
畢竟，銀耳紅棗枸杞蓮子湯本身就是很養生的甜品了好嗎？
艾熙這邊則是教大家在糖的選擇上有一些健康小撇步，
甚至是連糖尿病患者都可以安心吃的糖，
這道甜品真的非常簡單，
也非常健康，
平時在家都是甜媽在做啦～
我在家小公主內餒拜託，::到日本才當煮婦::
甜媽原本是不喜歡銀耳的，
但這一陣子因為發現吃了以後排便超級順暢，
現在也是幾乎天天都吃，
大家看完影片後也能自己在家做做看，
美味健康清腸胃減脂又養顏美容，
冰在冰箱當作夏日甜品超棒的啊～
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#減重 #減脂 #膳食纖維 #養顏美容 #美容 #養生
#養顏美容食譜 #銀耳紅棗枸杞蓮子湯 #健康 #美魔女
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►拍攝場地｜壹加壹攝計
:: Music | Rag Time On the Rag :: 崎谷健次郎
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紅棗枸杞蓮子湯 在 ĒSEN 你的醫生朋友 Facebook 的最佳貼文
／
紅棗枸杞蓮子核桃粥——深秋暖心暖胃甜粥食譜大公開！
＿
材料：
一杯米，十杯水
紅棗20克
枸杞20克
蓮子20克
沒有調味的核桃20克
冰糖 依口味調整
＿
步驟：
Step 1：生米煮成熟飯
Step 2：將蓮子去心，與紅棗、枸杞加入十杯水，煮至湯色成澄清暗紅，並依口味加入適量冰糖調味。
Step 3：將煮好的紅棗枸杞蓮子湯與飯放至電鍋內，蒸煮至米飯軟爛，稍成糊狀
Step 4：將核桃敲碎，依喜好加入粥中
Step 5：搭啦！大功告成
＿
快tag一個好友，並將這篇貼文分享出去，
在深秋涼夜裡，一起和三五好友來碗熱熱甜粥吧！
如果有煮成功的好朋友們，記得在底下留言告訴ēSEN口感喔！
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－ēSEN
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紅棗枸杞蓮子湯 在 小粉紅Pink Facebook 的最佳解答
意外的買了銀耳...於是....第一次的銀耳紅棗枸杞蓮子湯.....受益人很買單！！一碗接一碗....
#涼補
#第一次煮就超成功
#看來是遺傳的老目的手藝