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紅棗蓮子湯
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健康煮、聰明搭、減熱量三大撇步教你吃湯圓 - 蕃新聞
... 健康煮、聰明搭、減熱量」,湯底使用桂圓及及紅棗提味為降低砂糖使用量;搭配全穀及未精製雜糧類食物(紅豆、綠豆、地瓜、芋頭、蓮子)一同食用, ...
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