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糯米 是 精緻澱粉 嗎
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https://health.udn.com/health/story/6037/5842192
一碗白飯熱量跟糙米飯熱量相同嗎?5種米飯營養價值比一比
不過,雖然一樣都是澱粉,但除了白米之外,其他的未精製全穀米,其膳食纖維跟B群含量高很多,甚至蛋白質表現也比精緻白米優秀。
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「糯米 是 精緻澱粉 嗎」
的人也找了:
糯米白米一起煮
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