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糯米 是 精緻澱粉 嗎
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減重醫師蕭捷健- 紫米完全不含抗性澱粉,放冷吃也不會降低熱量
減重完全不吃澱粉,或是只吃精緻澱粉,導致腸道菌們營養不良,可能是導致便秘的 ... 糙米指沒有去糠的米,沒去糠的糯米叫做糙糯米,沒去糠的黑米叫做黑糙米,含有較多 ...
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「糯米 是 精緻澱粉 嗎」
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