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美丽俏佳人的养生养颜经(Rules of Health Preservation and Beauty Keeping ...

糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚,同煮成粥,食用时加适量白糖。常喝薏米红枣粥可以滋阴 ... 因此,首先应改掉不良习惯,增加膳食摄入量,膳食应丰富多样,多吃碳水化合物。

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