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你知道嗎？白飯、糙米飯熱量其實差不多！為什麼還要吃糙米？

一樣都是澱粉，但有沒有發現除了白米之外，其他的未精製全穀米「膳食纖維跟B群含量高很多」甚至蛋白質表現也比精緻白米優秀一些，另外，很多人都有 ...

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