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糙米飯蛋白質. 【吃飯別怕胖】醫師「一碗飯」養生術6ueec

... 含量高很多，甚至蛋白质. 此外，就每一類食物所能產生的熱量來分析，每公克碳水化合物(澱粉)及蛋白質可. 白米中，可提供約350仟卡，換句話說，一杯米約150公克，可煮兩 ...

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