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健康網》5種米飯營養比一比營養師：全穀雜糧取代白米更健康

蛋白質含量高且胺基酸種類齊全，營養價值非常高！多做為搭配，適合摻雜在食物中。 ○熱量：361kcal ○碳水化合物：66.8g ○蛋白質：12.1g

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