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糙米好處有哪些？糙米怎麼煮才能煮的營養又好吃？ | 有其田

然而穀物中有八成的營養成分都存在麩皮和胚芽中，因此只有胚乳的白米， ... 口感會比白米飯乾硬，但只要做到以下兩點，也能夠把糙米飯煮得又Q又香喔！

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