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不吃飯減肥詳細介紹! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

邱正宏醫師指出，五穀根莖類除了提供熱量外，還包括膳食纖維、礦物質及維生素等 ... 或糙米飯都是很好的選擇，要避開的是像油飯、燴飯、炒飯等油脂含量較多的選項。

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