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[心得] 《搞懂內分泌》：看完不要再說喝水也會胖- 看板book

既然源頭是因為涉入過多熱量，那還是要回到我們的嘴巴，控制飲食，製造 ... 原型碳水﹡佔¼A優先選擇五穀飯、糙米飯、地瓜、南瓜等；次之白飯亦可﹡ 少 ...

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