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7旬婦清淡早餐血糖仍居高不下？ 2食物糖尿患者忌常吃 - 香港01

... 米｜中GI (GI 56-69) 紅米飯、糙米飯｜高GI (70或以上) 糯米飯、白飯. 白飯、白粥同樣是白米煮成，雖然白飯的熱量比白粥高，吃白粥卻更容易讓血液 ...

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