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糙米飯熱量
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https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/diet/g39216608/diet-3-tips-to-reduce-your-carbohydrate-intake/
減肥必看!吃不胖的一日三餐「減醣料理」公開 - Cosmopolitan
建議改吃紫米、黑米、五穀飯或糙米飯比較健康,或者是地瓜、玉米、 ... 總是忍不住看上其他附餐甜點,可是這些甜食的糖分、熱量相當驚人,甜食一直吃 ...
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