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糙米、胚芽米、白米哪種米煮熟後的熱量高？ | 聰明飲食 - 元氣網

按稻穀脫殼的製程不同，可分為糙米、胚芽米及白米。莊老達說，若只把稻穀的稻殼脫除，就是民眾熟知的糙米，因含完整米糠、胚乳及胚芽，營養成分比胚芽 ...

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