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Q&A #17675 請問白米100gm 和糙米100gm的熱量各多少?

Dear謝營養師: 您好! 我想請問白米100gm 和糙米100gm的熱量各多少Kcal? 是否有食物的熱量表可參考? 如果我要為13歲的孩子設計減重三餐,不知您的意見如何?

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