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究竟吃白飯還是麵條才會瘦?營養師解密:這樣吃每天就能少肥 ...
在減重過程中,對於如何掌握食物的熱量,需要有一定了解,但我並不是要大家記住所有食物的 ... 且糙米飯的G I值(升糖指數)比白米飯低,比較適合想減重的朋友當做主食。
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