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黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能遠離糖尿病風險

一般人熟知幾項全穀類食物像是燕麥，有輔助降血糖的功效。現在國外又有研究發現，攝取其他全穀類食物，如糙米、黑麥等，也能有意想不到輔助控制血糖， ...

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