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一次做一周杂粮饭，冷冻保存热量会变低？_降低 - 搜狐

今天终于让我发现了一个可以天天吃杂粮饭的方法，煮好的杂粮饭分餐冷冻保存可以半个月，而且热量也会降低，不要太完美哈哈！ 3 . ... 糙米100克.

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