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一次做一周雜糧飯，冷凍保存熱量會變低？ - 每日頭條

糙米 100克 ... 如果為了減肥考慮，可以琢磨冷藏而不是冷凍，吃糧飯糰 . 平平無奇乾飯人. 冷凍保存熱量降低說的是溫差出的熱能和消失的水吧。

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