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【茹素的力量】素食助減肥、降糖尿風險！但要注意5大營養素 ...

【茹素的力量】素食有助減肥、降糖尿病風險營養師提醒要注意攝取5大營養素 ... 避免在用餐時喝茶和咖啡（茶和咖啡的單寧成分抑制鐵質吸收）

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