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最受糖尿病患者喜愛的三種米飯，不僅不升血糖還營養翻倍

糖尿病 患者最怕吃米飯了，因為米飯吃多了很容易引起餐後血糖上升， ... 粗糧米飯材料：黑米、紫米、糙米、米飯做法：首先把黑米、紫米、糙米、用水泡 ...

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