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黑米糖尿病可以吃嗎. 專欄作家| 每日新聞

升糖指數：較低，飯後血糖較平穩. 紫米＝黑糯米. 又稱「黑糯糙米」。常會拿來製作成甜品八寶粥、 米糕、糯米飯糰，支鏈澱粉多、有黏性，吃起來口感糯 ...

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