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黑米、紫米、黑糯米傻傻分不清楚?!

近年來因為富含花青素逐漸受到重視，尤其紫米更是女性補血的好食材。 ... 一般早餐吃到的黑飯糰、養身甜品紫米粥用的就是黑糯米。 ... 因此糖尿病患者更要注意！

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