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半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃 - 華人健康網

糖分主要存在於碳水化合物中. 日本消化內科醫師野村喜重郎在其新書《半斷糖，1年瘦9公斤》中表示，減重不忌口，飯、麵、吐司都可以吃，還可減脂、降血糖、預防糖尿病。

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