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扭轉「糖尿病前期」這樣吃！醫師授5大降血糖最佳飲食方式

大巴爾的摩醫學中心糖尿病和營養中心醫學博士Rebecca Denison說，起床一到兩小時內吃早餐，每三到六小時吃點心或正餐，維持血糖恆定。 注意餐盤食物分配.

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