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妊娠糖尿病飲食3原則與注意事項，營養師推薦一日三餐這樣吃

平時喜愛吃白飯的孕媽咪，可更換為同樣為澱粉類，卻又富含膳食纖維的帶皮 ... 一天攝取的水果份量，以不超過兩個拳頭為佳，蔬菜則可以多吃沒問題。

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