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60歲練出胸肌！糖尿病名醫游能俊的「一份醣」飲食法

他直言，台灣多數人的主食習慣吃白飯或麵，無形中吃下過量的醣。他從2018年開始，請病人實測一餐只吃一份醣，發現減醣對體重、血糖控制皆有顯著的成效 ...

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