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失控的不是血糖, 是你的飲食: 講糖教你這樣吃, 血糖穩定不飆升

糖尿病 需要控制糖的分量，很多人因此戒斷甜食，以為自己吃得很健康，結果血糖還是大飆升 ... 步驟5：依熱量需求分配醣類建議量步驟6：那我每一餐可以吃多少分量的醣？

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