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糖友須注意！吃到以下一份就要減少1／4碗的飯量

糖尿病 患者常常不知道自己哪些東西可以吃，哪些東西不能吃，其實糖友需要特別注意的是有含醣的食物類別：1. 全榖根莖類2. 水果類3. 低脂乳品類。

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