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吃對飯，血糖就控好一半！黑米、玉米這樣吃控糖還能降脂

【早安健康／陳偉（北京糖尿病防治協會理事長）】. 主食宜粗一點、雜一點、顏色深一點. 對糖尿病患者來說，碳水化合物的種類和數量對餐後血糖的控制很 ...

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