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抗糖化生活3 對策助你身體健康又靈活

對策二、平穩血糖 · 改變餐食順序：先吃部分的菜與肉，之後再開始吃飯，這樣能增加消化道食物內容的複雜度，阻礙飯消化的效率，因而達到延緩餐後血糖上升的 ...

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