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別讓身體燒焦又鬆弛！三招拒絕糖化、阻止血糖狂飆

2021年11月16日 — 糖化有兩個解決方法，一是控制飲食讓血糖穩定，二是減少最終糖化蛋白。控制血糖可參考食物的「升糖指數」，也就是所謂的「GI值」。

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