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澱粉食物表常見的精緻澱粉有哪些?白吐司是嗎? - Vscizr

通常白吐司，麵包等加工過後的食物為精緻澱粉，因為消化時間短，所以很容就餓了。 ... 她自創的餐單主要是減少攝取精製澱粉質，包括粥，白飯，意粉，麵包等等，她 ...

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