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精緻糖熱量
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減糖大作戰:拒絕含糖飲料、精緻澱粉,飯前做好進食計畫
根據統計,即使不包括水果、奶類裡面所含的天然糖類,我們每天飲食獲得的熱量中,還是有15% 是從額外添加的糖類而來! 鹹的食物裡也有糖,甜的更有糖!
確定!
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