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精緻糖熱量
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食癒力Diet & Nutrition 「醣糖」正正的飲食觀
而在六大類食物營養成分中,五穀類佔每日所需最大宗的熱量來源。 ... 總體而言,多選用全穀類與原型食物、避開精緻穀物、並且盡量採以簡單的烹調方式是執行控糖飲食的 ...
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