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澱粉食物表常見的精緻澱粉有哪些?白吐司是嗎? - Vscizr

常見的精緻澱粉有哪些?白吐司是嗎? 通常白吐司，麵包等加工過後的食物為精緻澱粉，因為消化時間短，所以很容就餓了。您可以選擇低GI的食物比較有飽足感，如下: 食物 ...

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