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每餐適量白飯有助減肥 - 郭育祥診所

因為這些精緻澱粉太好消化吸收，吃進身體裡很快就會轉變為單醣，特別容易造成血糖的波動，促使胰島素大隊出馬將它們化為脂肪儲存在身體裡，食用過量真的會讓人貨真價實 ...

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