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精緻澱粉壞處
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減肥就要吃澱粉!營養師激推「8大原態好物」必吃:不易囤脂肪
(飲食健康,美體,營養,減重,減肥,澱粉,新營養食代) ... 盡量避免精緻澱粉類(例如:白飯、白麵、麵包等),多選擇粗食原態(糙米、燕麥、地瓜等)食物.
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