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精神緊繃如何放鬆
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開心診所- 關於自律神經
... 緊張、身體緊繃感、沒耐心、工作效率差、注意力不集中、無法放鬆。 夜間容易失眠,平時一點點小的聲音就感覺很容易情緒反彈,感到焦躁不安等等。 如果以症狀若變成常態 ...
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