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如何放鬆心情？10個簡單紓壓方式，幫你紓解壓力，精神不緊繃

如何放鬆心情？10個小方法幫你紓解壓力，身心放鬆好舒壓 · 1.現在、立刻、馬上，深呼吸 · 2.聽一首舒服又放鬆的音樂 · 3.用3分鐘泡一杯熱飲，緩緩喝好紓壓 · 4.手部按摩，活絡 ...

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