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头脑神经紧绷如何放松 - 有来医生

随生活节奏越来越快，年轻人工作压力越来越大，很多人感觉到自己每天神经处于 紧绷 状态无法 放松 。目前可以选择药物或非药物治疗，首推非药物治疗，即先改善睡眠。

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