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【壓力大而常常感到緊繃？】日本心理諮商師圖解：5 步驟達成 ...

平常工作時，常常會因為壓力大而感到全身緊繃、焦慮不已？ 日本心理諮商師石原加受子表示，如果你明明想放鬆，卻一直無法消除緊張，可以先從調整呼吸做起 ...

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