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精神病是可以預防的！專業醫師告訴你：精神異常的10大前兆

睡眠結構受損後，會導致睡眠中斷，淺眠多夢，隔天醒來覺得沒睡飽。很多人常覺得自己能睡就好，實際的睡眠品質可能早就惡化了。長期睡眠品質惡化下，造成大腦在睡眠 ...

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