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小S靠吃稀飯減肥?營養師揭真相:這2種更好 - 東森新聞
營養師補充,可以把白飯冰冰箱24小時,增加抗性澱粉,之後不管煮粥或做成炒飯,熱量都會比熱飯來得少,減肥得從飲食、運動來下功夫,想少吃點熱量,就 ...
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