為什麼這篇皮蛋瘦肉粥熱量ptt鄉民發文收入到精華區：因為在皮蛋瘦肉粥熱量ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者words2012 (づ′・ω・)看板WomenTalk標題[閒聊] 今晚買了低熱量的皮蛋瘦肉粥...
皮蛋瘦肉粥熱量ptt 在 賓妹 ??♀️台北女教練/居家減重/運動影片 Instagram 的精選貼文
2021-07-06 07:11:09
「你們有在家煮過炒飯和海鮮粥嗎？」 家裡煮的炒飯總是火腿肉絲四季豆多顆蛋樣樣來料比飯多，家裡煮的海鮮粥除了有海鮮還有大塊的瘦肉皮蛋不只一顆，又是料比粥多～大家是不是這樣呢😁😁 因為疫情的關係運動教室不能對外營業，我們開始把每天自己在喝的營養飲品製成燕麥杯作為營養的一餐或點心，那個概念就像是把自家的真...
今晚為了降低熱量
只買肉粽35元，小皮蛋瘦肉粥45元
請老闆不要加油條，不要加肉鬆
我買的小皮蛋瘦肉粥，只有剩下 皮蛋 瘦肉 粥 吻仔魚 (廢話?) 少了很多熱量
飲料是黑松沙士600ml，糖60g
早餐吃三個蛋餅60元，紅茶15元
中午吃滷肉乾麵60元 韭菜水餃十個50元
好茶1000ml 3分糖 35元
今天是減肥的暖身
明天開始，正式減肥!
就是要吃更少
一天只吃兩餐 中午不吃
爽不爽!!!
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推 leoth: 又更胖了 04/30 21:34
→ eva19452002: 不吃不喝零熱量，瘦了身體肥了荷包 04/30 21:35
→ mono5566: 女友咧 04/30 21:35
推 fengyu118: 宵夜是肯德基 04/30 21:35
噓 O300: 超爽 肥肥我們一起減肥 今早我食起司蔬菜三明治加饅頭 午餐 04/30 21:36
→ O300: 則食全家健身G肉便當配無糖優酪乳 下午茶金萱綠一分糖 晚餐 04/30 21:36
→ O300: 家常便飯配蔬菜 讚不讚 爽啦!!!!!! 04/30 21:36
→ O300: 要一起加油喔 04/30 21:37
→ O300: 阿肥讚啦 04/30 21:37
→ O300: 剛剛食了木瓜及芭樂 04/30 21:38
→ words2012: 對!每天健康飲食 才能減肥! 04/30 21:42
推 realmd: 一堆精緻澱粉，你真的想減肥? 04/30 21:55
→ O300: 乾完蛋 下午還吃零食 嗚嗚嗚忘了 04/30 21:58
→ O300: 不管啦 減起來!!! 04/30 21:58
→ arickal: 外食真的很難健康，你可能只是瘦下來但是體脂跟血壓飛上 04/30 22:03
→ arickal: 去 04/30 22:03
→ white308: 你的菜單一點都不健康啊XD 04/30 22:13
推 moonchaser: 你這樣減個屁，澱粉吃太多了，一樣會胖 04/30 22:16
噓 beerbelly: 減肥還喝飲料 04/30 22:17
→ mavissu150: 血糖 04/30 22:24
→ Augustsixth: 很幽默！xD 04/30 23:03
噓 flora0306: 早餐就吃了1200卡...增肥的神豬進行中 04/30 23:18
噓 uuuii: 你是增肥吧？ 04/30 23:37
→ sodahaini: 乾麵水餃都很肥 05/01 00:07
噓 TL2328: 0分 05/01 07:34