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《飲食》糖友外食攻略—麵食篇。自煮外食都適用哦！ - 享受人生

至於我比較少吃的烏龍麵、刀削麵、粿條、粄條，這類型的麵條含水量比較 ... 足感，那接下來的蔬菜跟碳水就很難全都吃完，然後沒多久消化完了又會餓。

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