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米粉 冬 粉 糖尿病
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想穩血糖、不發胖?白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數 - 常常好食
蕎麥麵55、穀類麵包/米粉53、燕麥/蕎麥/糙米54、玉米52、義大利麵50、通心麵47、肉包42、水餃40、小麥41、冬粉33、薏仁29 ☆中升糖指數(GI範圍56~69):
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